- “크기보다 존재감”… 한국 남성 성형수술 트렌드, 자존감인가 불안인가
- “크기보다 존재감”… 한국 남성 성형수술 트렌드, 자존감인가 불안인가한국 사회에서 성형수술은 오랫동안 여성 중심의 문화로 인식되어 왔다. ...
- 2025-07-27
- 🌴“의외의 여름 보약, 코코넛 워터” …더운 날씨 속 수분•전해질 보충에 탁월
- 덥고 지치는 여름, 코코넛 워터 한 잔으로 몸도 마음도 리프레시한여름 무더위가 본격화되면서 건강을 지키기 위한 ‘여름철 보양식’에 관심이 높아...
- 2025-07-23
- AI가 지시한 대로 했을 뿐인데.. 체중이 11kg이나 빠지다니!!
- AI의 힘으로 46일 만에 11kg 감량: 코디 크론의 놀라운 변신미국의 유명 유튜버 코디 크론(Cody Crone)이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT를 활용해 46일 만에 11.4kg을 감량하...
- 2025-07-16
- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 5 – 슬로우 조깅 … 관절 부담은 줄이고, 지속적인 운동 효과는 극대화
- MBC 예능 ‘나혼자산다’ 캡쳐 사진■ 슬로우 조깅의 시작 – ‘니코니코 페이스’를 외친 일본인, 다나카 교수 슬로우 조깅(Slow Jogging)은 일본 ...
- 2025-07-07
- “갱년기, 잠 못 이루는 밤… 수면유도제가 수면제의 대안이 될 수 있을까?”
- "약 없인 못 자요"50대 중반 김모씨는 요즘 밤이 두렵다. 새벽 2~3시면 어김없이 잠에서 깨고, 다시 잠들기까지 2시간 가까이 뒤척인다. 병원에서 처방 받은 수면...
- 2025-06-30
- 운동, 어디까지 해야 건강에 좋을까?
- 운동, 건강의 동반자인가? 적정량과 과도의 경계운동은 건강 증진의 핵심 요소로 알려져 있지만, 과도하면 오히려 해가 될 수 있다. 규칙적인 신체활동은 심혈...
- 2025-06-26
- 고지혈증 환자가 이렇게 많았어?
- 건강검진에서 종종 들려오는 말, “체중도 정상인데 고지혈증이라고요?” 이제는 낯설지 않은 풍경이다. 특히 한국을 비롯한 동아시아 국가들에서는 체중...
- 2025-06-20
- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 4 – 아쿠아로빅
- 아쿠아로빅(Aquarobics)은 수중에서 음악에 맞춰 유산소 운동과 스트레칭을 함께 하는 수중 피트니스 프로그램이다. 관절에 무리를 최소화하면서도 칼로리 소모...
- 2025-06-15
- 나이 들어보이는 게 티나는 의외의 이유
- 동안을 꿈꾸며 우리는 거울 앞에서 얼굴에만 집중한다. 주름을 펴고, 톤을 밝히고, 탄력을 채우는 데 온 신경을 쏟는다. 하지만 얼굴만 젊어 보여서는 진정한...
- 2025-06-07
- '기름진' 편견을 깨다 : 돼지 비계, 40-50대 건강에 숨은 보약
- 한때 '기름덩어리'로 취급받으며 건강의 적으로 여겨졌던 돼지 비계가 요즘 다시 주목받고 있다. 특히 40-50대, 노화가 본격화되고 각종 성인병의 위험이 ...
- 2025-06-04
- 걷기만 하던 산책이, 지구를 위한 실천이 된다, 쓰레킹
- “걷기만 하던 산책이 이제는 지구를 위한 실천이 됐습니다.” 최근 주말마다 동네 공원을 돌며 쓰레기를 줍는다는 58세 김정자 씨는 ‘쓰레킹’이라는 새로...
- 2025-05-16
- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 3 - ‘태권도’
- 운동 부족한 4060, 혈압·혈당·비만 관리에 태권도가 최고 태권도라고 하면 한국에서는 아이들이나 배우는 유아 스포츠라고 생각하는 사람들이 많다....
- 2025-05-03
- 쉰 목소리, 그냥 나이 탓? 4060을 위협하는 성대결절
- 성대결절: 4060 세대의 침묵의 전염병목소리가 말하는 건강의 신호목소리는 단순한 의사소통 도구가 아니다. 우리의 건강, 감정, 심지어 사회적 위치까지 드러...
- 2025-04-30
- <동안 사수!> 의외로 OOO을 관리해야 젊어 보인다
- 나이가 들면서 얼굴이 변화하는 것은 자연스러운 현상이다. 그중에서도 코의 모양과 콧구멍 크기의 변화는 많은 이들이 경험하는 변화 중 하나이다. 전문가...
- 2025-04-29
- 양치질 333 법칙은 틀렸다? 치아 건강의 충격적 진실
- 양치질 습관의 재정의: 전문가들이 도전하는 ‘333 법칙’‘하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 동안’ 양치질을 해야 한다는 이른바 ‘333 법칙&rsquo...
- 2025-04-26
- 4060의 최대 관심사 ...암도 극복한다는 21세기에 대머리는 과연 극복될 수 있을 것인가?
- 탈모 샴푸부터 모발 이식, 탈모 예방약까지… 진화하는 탈모 치료 기술 어떻게 나이가 들어서도 풍성한 머리카락을 지킬 것인가? 이 질문은 현대를 살아가...
- 2025-04-25
- 이제훈이 건강과 동안 유지를 위해 매일 아침 하는 이것? - 어느 정도로 해야 진짜 도움이 되는 걸까?
- [The Main Times 메인타임스=김도현 헬스케어 & 건강 전문 기자]얼마 전 배우 이제훈이 배우겸 가수인 혜리의 유튜브 채널에 나와서 40대인데도 20대 같은 동안과 건...
- 2025-04-25
- 고혈압 전단계도 병일까?, 1400만 한국인의 숨은 위험
- [The Main Times 메인타임스=김도현 헬스케어 & 건강 전문 기자]고혈압 전단계와 고혈압의 구체적인 차이고혈압 전단계(prehypertension)는 혈압이 정상 범위(수축기 혈...
- 2025-04-23
- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?
- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?4060 세대의 다이어트, 건강과 삶의 균형을 찾아서40대와 50대, 이른바 ‘4060 ...
- 2025-04-19
- “먹고도 죄책감 없다”…건강한 단맛 시대, 4060의 식습관이 바뀐다
- “혈당 신경 쓰이지만 아이스크림은 먹고 싶어서요.”서울 은평구에 사는 53세의 김지연 씨는 최근 편의점에서 저당 아이스크림을 자주 구입한다. “...
- 2025-04-18
폭염에 전국 곳곳 정전…밤새 ‘찜통’ 아파트, 전력 사용 급증
사상 최악의 폭염이 이어지는 가운데 지난밤 청주와 인천, 광주 등 전국에서 대규모 정전이 발생했다. 충북 청주의 한 아파트 단지는 밤 10시부터 새벽 2시20분까지 정전돼 주민들이 밤새 열대야를 견뎌야 했다. 인천 동춘동의 41동 규모 단지도 내부 설비 고장으로 정전돼 1,440세대의 전기가 끊겼고, 광주 쌍촌동의 5개동 250세대도 전력 공급이 끊겼다. 전력 사용량이 급증하자 설비 과부하가 원인으로 지목됐고, 기상청은 “체감온도가 35℃를 웃도는 폭염이 계속될 것”이라며 주의를 당부했다.
외국인 부동산 허가제 위반 서울시 집중 단속… “강남 언니 브로커도 적발”
서울시는 최근 외국인의 부동산 허가제 위반 사례가 급증하자 8,000여 건에 대한 점검을 실시했다. 허가용도와 상이하게 미사용하거나, 거주 의무를 이행하지 않은 사례가 적발되었다.
특히, ‘강남 언니’라는 닉네임으로 활동하던 무자격 브로커는 외국인 고객에게 주택·토지를 소개한 뒤, 외국인에게 수수료를 받는 중개 활동을 한 정황이 포착되었다. 이 브로커는 무자격인데도 중개 업무를 수행했으며, 해당 사건은 시 특별사법경찰에 송치되었다.
서울시는 앞으로 25개 자치구에서 허가제 위반에 대한 조사와 무허가 중개 행위를 집중 단속할 계획이다. 위반 시 시정명령, 과태료, 심지어 형사처벌까지 가능하다. 이와 함께 서울시는 국토교통부와 협력해 제도 보완 및 외국인 대상 정보 제공 시스템을 강화할 예정이다.
전문가는 “외국인의 부동산 취득 증가에 따라 투기적 수요나 불법 중개가 이어질 경우 시장 안정성이 흔들릴 수 있다”고 지적한다.
단통법 폐지로 바뀐 스마트폰 구매, 호구 되지 않으려면?
2025년 7월 22일, 11년간 이어진 단통법이 폐지되며 스마트폰 시장이 자율 경쟁 체제로 전환되었다. 2014년 도입 당시 보조금 규제를 통해 가격 투명성을 높이고 기기 가격을 낮추려던 단통법은 오히려 소비자들에게 비싼 가격을 강요하며 '호갱법'이라는 비판을 받았다. 폐지 이후 통신사와 대리점은 더 자유롭게 할인과 보조금을 제공할 수 있게 되었지만, 복잡한 약정 조건과 정보 부족으로 인해 소비자들이 오히려 손해를 볼 가능성도 커졌다.
소비자들이 현명하게 스마트폰을 구매하려면 몇 가지 전략이 필요하다. 첫째, 삼성이나 애플 홈페이지, 쿠팡 등에서 자급제폰을 구매하고 알뜰폰 요금제를 사용하는 방법은 약정 부담 없이 통신비를 줄일 수 있어 안정적이다. 알뜰폰은 SKT, KT 등의 망을 사용하며 월 1.5만~2만 원 수준으로 저렴하다. 둘째, 번호 이동을 통해 통신사를 1~3년 주기로 바꾸며 높은 지원금을 받는 전략은 큰 할인을 제공하지만, 위약금과 약정 조건을 꼼꼼히 확인해야 한다. 셋째, 장기 고객(5~7년 이상)은 기존 요금 할인(최대 50%)을 유지하며 자급제폰을 구매하는 것이 유리하다. 마지막으로, 3년 주기 인터넷 계약 갱신 시 할인을 요청하면 추가 혜택을 받을 수 있다.
카페를 뒤흔드는 아저씨들의 웃음소리, 이대로 괜찮나?
식당과 카페에서 직장인들의 큰 목소리와 웃음소리가 소음을 유발하며, 타인의 휴식과 집중을 방해하는 사회적 문제로 떠오르고 있다. 국가소음정보시스템과 WHO에 따르면, 50dB 이상의 소음은 건강에 악영향을 미치며, 환경부 2024년 통계에서는 식당·카페 관련 소음 민원이 전체의 15%를 차지했다. X 플랫폼에서는 “카페에서 아저씨들 목소리가 너무 크다”등의 불만이 확인되었다. 한국의 회식 문화와 소음 인식 부족이 원인으로 지목되며, 일본의 “침묵 카페” 사례처럼 방음 설비와 조용한 구역 운영, 시민 캠페인, 법적 규제 강화 등의 해결 방안이 제안되었다. 공공장소의 쾌적함을 위해 개인 배려와 시스템적 변화가 필요하다.
BTS 비행 정보 유출 일당 검찰 송치… “K-팝 사생활 침해, 산업 전체 위협”
서울경찰청 사이버수사대는 외국계 항공사 직원 A 씨 등 3명을 정보통신망법 위반 혐의로 서울중앙지검에 송치했다. BTS를 포함한 유명 연예인의 항공편 정보를 유출하고, 이를 SNS 오픈채팅·다이렉트 메시지(DM) 등을 통해 수백만 원에 판매한 혐의다.
A 씨는 수천만 원 상당의 부당 이익을 챙긴 것으로 알려졌으며, 하이브 측은 2023년부터 TF를 구성해 항공권 유출·거래 계정들을 추적해 경찰 고소에 이르렀다. 경찰은 유출 경로와 금융추적을 통해 조직 구조를 확인했고, 수사를 통해 검찰에 자료를 제출했다.
이 사건은 연예인 스토킹 차원을 넘어 항공기 탑승좌석 정보까지 노출된 사생활 침해의 심각성을 보여준다. 일례로 사생팬이 같은 기내에 탑승하거나 기내식 주문을 변경하고, 심지어 항공 편 예약을 취소하기도 했다. 이러한 행위는 일정에 차질을 빚는 직접 피해로 이어졌다
N잡러 시대의 한국… 본업+부업+사이드잡, 이제는 생존 아닌 선택의 문제
2025년, 한국 사회에선 이른바 ‘N잡러’가 새로운 직업 트렌드로 자리잡고 있다. 과거에는 생계유지를 위한 부업 중심이었지만, 지금은 자기실현과 수입다변화를 동시에 추구하는 전략적 선택이 되고 있다.
고용노동부와 통계청이 최근 발표한 자료에 따르면, 2024년 기준 한국의 다중직업 보유자 수는 약 78만 명으로 전년 대비 19.4% 증가했다. 특히 20~30대의 비율이 전체의 절반 이상을 차지했다는 점에서 주목된다.
“생산적 협상 계속 중”… 한·미 무역협상, ‘불공정 장벽’ 해소에 진전 보일까
2025년 7월 26일(현지시간), 미국 백악관은 “한국과의 무역협상이 계속해서 생산적인 방향으로 나아가고 있다”고 밝혔다. 이는 최근 미국이 한국산 철강, 배터리, 반도체 등 핵심 산업군에 대한 관세 인상을 검토하는 가운데, 양국 간 협상이 치열하게 전개되고 있다는 신호로 해석된다.
한국은 미국이 설정한 8월 1일 시한 전까지 이른바 ‘불공정 무역장벽’에 대한 해소 의지를 보여야 하며, 이는 단순 관세 문제를 넘어 향후 한미 경제 동맹의 기조를 결정짓는 분수령이 될 수 있다.
법원 “윤석열, 12·3 비상계엄 정신적 피해 배상하라”…1만명 대소송 조짐
