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- 빠델, 부유층의 새로운 사교문화로 부상
- 테니스와 스쿼시를 결합한 라켓 스포츠 '빠델(Padel)'이 미국 부유층을 중심으로 급속히 확산되고 있다. 유럽과 남미에서 이미 대중화된 이 스포츠가 최근...
- 2025-09-10
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- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 5 – 슬로우 조깅 … 관절 부담은 줄이고, 지속적인 운동 효과는 극대화
- MBC 예능 ‘나혼자산다’ 캡쳐 사진■ 슬로우 조깅의 시작 – ‘니코니코 페이스’를 외친 일본인, 다나카 교수 슬로우 조깅(Slow Jogging)은 일본 ...
- 2025-07-07
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- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 4 – 아쿠아로빅
- 아쿠아로빅(Aquarobics)은 수중에서 음악에 맞춰 유산소 운동과 스트레칭을 함께 하는 수중 피트니스 프로그램이다. 관절에 무리를 최소화하면서도 칼로리 소모...
- 2025-06-15
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- 걷기만 하던 산책이, 지구를 위한 실천이 된다, 쓰레킹
- “걷기만 하던 산책이 이제는 지구를 위한 실천이 됐습니다.” 최근 주말마다 동네 공원을 돌며 쓰레기를 줍는다는 58세 김정자 씨는 ‘쓰레킹’이라는 새로...
- 2025-05-16
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- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 3 - ‘태권도’
- 운동 부족한 4060, 혈압·혈당·비만 관리에 태권도가 최고 태권도라고 하면 한국에서는 아이들이나 배우는 유아 스포츠라고 생각하는 사람들이 많다....
- 2025-05-03
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- 이제훈이 건강과 동안 유지를 위해 매일 아침 하는 이것? - 어느 정도로 해야 진짜 도움이 되는 걸까?
- [The Main Times 메인타임스=김도현 헬스케어 & 건강 전문 기자]얼마 전 배우 이제훈이 배우겸 가수인 혜리의 유튜브 채널에 나와서 40대인데도 20대 같은 동안과 건...
- 2025-04-25
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- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?
- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?4060 세대의 다이어트, 건강과 삶의 균형을 찾아서40대와 50대, 이른바 ‘4060 ...
- 2025-04-19
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개인정보위, KT·LGU+ 개인정보 유출 의혹 조사 착수
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아이폰 17 vs 초슬림 아이폰 Air, 어떤 것을 선택해야 할까?
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박진영은 공직, 방시혁은 수사…K-POP 두 거장의 엇갈린 운명
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대도서관 사망 부른 뇌출혈, 어떤 병인가, 전조 증상은?
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KT 무단 소액결제 침해사고…과기정통부, 민관합동조사단 신속 가동
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